Nicht nur im Rahmen der Pandemie ist es wichtig, sich gegen Krankheitserreger zu schützen. Grippe, Erkältung und andere Krankheiten machen unser Immunsystem zu schaffen. Umso wichtiger, dass wir uns um unseren Körper kümmern und uns bestmöglich absichern. Wie das am besten gelingt, haben wir hier für dich zusammengefasst.
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Vor allem in den kälteren Monaten des deutschen Herbstes und Winters werden viele Menschen krank. Dabei handelt es sich meist um Bakterien und Viren, die Erkältungssymptome hervorrufen. Dazu gehören neben Influenzaviren auch gefährliche Virenstämme wie das Coronavirus, dass sich vor allem in den letzten 2 Jahren epidemisch in Deutschland und auf der ganzen Welt verbreitet hat.
Ansteckungsgefahr verringern
Um sich gegen derartige Krankheitserreger zu schützen, ist neben einer gründlichen Hygiene mit Desinfektionsmitteln und gründlicher Reinigung von Händen und Gesicht auch die Wahrung eines Mindestabstandes zu anderen Menschen nützlich. Wer große Menschenansammlungen meidet und das Anfassen von häufig genutzten Flächen ohne Handschuhe weglässt, hat eine geringere Chance, sich mit einem der Erreger anzustecken. Natürlich gilt auch der Schutz der körpereigenen Abwehrkräfte durch gesunde Ernährung, Bewegung und eine ausgewogene Lebensweise als gute Vorbeugung gegen Krankheiten aller Art.
Impfungen
Neben den Erkältungsviren sind in Deutschland auch jede Menge weitere Krankheitserreger im Umlauf. Diese können zum Beispiel auf den Internetseiten des Bundes nachgelesen werden, wo sie regelmäßig aktualisiert werden. Impfungen können bei den meisten dieser Erreger eine Erkrankung verhindern oder diese zumindest deutlich abschwächen.
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